Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2020
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1560 kcal
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Gras: 76,14g | Prot: 88,90g | Glu: 139,29g.
Petit Déjeuner: Banana Nanica, Pão de Frigideira Low Carb, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Farelo de Aveia, Café, Tirolez Requeijão Cremoso. Déjeuner: Mexerica, Tomates, Arroz com Cenoura, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. Dîner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frutos da Terra Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo Frito. Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. plus...
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1640 kcal
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Exercice:
7 abd infra - 12 minutes, polichinelos - 24 minutes, prancha estatica - 24 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 9 minutes, Handstand onwall - 3 minutes, agachamentos - 12 minutes, 6 stiff com carga - 42 minutes, 9 barras australianas - 24 minutes, 4 negativas na barra - 42 minutes, 6 flexões avancadas - 24 minutes, burpees - 24 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de genildapais
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