Journal de coraline28, 13 juil. 20

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Coucou tous le monde, je vous lis depuis une quinzaine de jour. Je suis assez motivé pour le moment. J'ai envie de perdre environ 20 voir 25 kg. Par contre, je me pose une question quand vous faites des salades composée ou des plats avec viande et légumes comment faites vous le calcul des calories ? Merci d'avance à ceux et celles qui me répondront

Voir Calendrier de Régime, 13 juillet 2020:

1651 kcal

Gras: 84,12g | Prot: 39,64g | Glu: 185,45g. Petit Déjeuner: Solevita Jus Petit Déjeuner, Confiture, Dolce Gusto Espresso, Planta Fin Beurre, Baguette. Déjeuner: Gratin de Pâtes, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés . Dîner: Magnum Almond, Vinaigrette Maison, Salade Composée. Snacks/Autre: Brossard Cake aux Fruits, Banane. plus...

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Commentaires

bonjour il te faut rentrer chaque aliment un par un 😊😊😊

15 juil. 20 par le membre: nessfiitx

Merci de ta réponse, c'est bien ce que je pensais.

15 juil. 20 par le membre: coraline28

Avec plaisir 😊

15 juil. 20 par le membre: nessfiitx


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