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cherylpadayachee2606
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14 juil. 20
Journal de cherylpadayachee2606, 14 juil. 20
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Morning hope all are doing well this cold cold day from Gauteng. Start this week on a good note , yesterday was my first 6:18 fasting . Was good just hope I stick to it. Not not very good with routines. Get bored easily. As they say one day at a time. Have a super duper day all , much Love
Voir Calendrier de Régime
, 14 juillet 2020:
611 kcal
Gras: 22,22g | Prot: 42,22g | Glu: 59,29g.
Petit Déjeuner:
Coffee with Milk and Sugar.
Déjeuner:
Cottage Pie, Fish Fingers.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
hi. I did 5:19. last time. truthfully all IF times work. but I think the smaller the eating window, the better the results
14 juil. 20 par le membre:
phatsue2
all the best! it is cold! makes me hungry 😐
15 juil. 20 par le membre:
NikNakNoNo
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