Journal de cynthia SH, 14 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2020
107 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 44 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1678 kcal Gras: 86,65g | Prot: 79,00g | Glu: 143,46g.   Petit Déjeuner: AH Rijstwafels Zeezout, AH Rijstwafels Zeezout,  Jonagold, Zaanse Mayonaise,  Gekookt Ei,  Gekookt Ei, Becel Boter, Becel Boter,  Bruine Boterham,  Bruine Boterham. Déjeuner:  Mayonaise,  Gekookt Ei,  Gekookt Ei, Becel Boter, Becel Boter,  Bruine Boterham,  Bruine Boterham. Dîner:  Koffie met Melk,  Kipfilet (Gekookt, Gebakken), HAK Mexicaanse Bonenschotel ,  Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre:  Boter,  Boter, AH Dikke Rijstwafels met Zeezout, AH Rijstwafels Zeezout, AH Rijstwafels Zeezout. plus...
225 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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