Journal de jespes26, 09 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2013
103,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 28,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2013:
1618 kcal Gras: 72,33g | Prot: 57,66g | Glu: 201,51g.   Petit Déjeuner: Avocados, Brown Sugar, ProNutro Wholewheat Original, Whole Milk, Bananas, Almonds, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Butter, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Avocados, Brown Rice Cakes, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Dîner: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice. Snacks/Autre: Chocolate Icing. plus...
2521 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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