Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2013
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67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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819 kcal
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Gras: 30,98g | Prot: 48,58g | Glu: 84,63g.
Petit Déjeuner: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Déjeuner: Ameixas, Tomates, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Café Expresso, Ameixas, esparguete carbonara. Snacks/Autre: Açúcar, Café Expresso, Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Iogurte Magro com Fibra e Morango. plus...
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2166 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 6 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de armandafrancisco
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