Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2013
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88 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2072 kcal
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Gras: 61,61g | Prot: 68,78g | Glu: 322,41g.
Petit Déjeuner: Parmalat Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Grain Flakes Light Tradicional. Déjeuner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Maçã, Mamão, Peras. Dîner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Balkis Creme de Ricota Light, Wickbold Pāo Grão Sabor - Castanha-do-Pará e Quinoa, Trio Pro 30Vit Vanilla e Cookies. Snacks/Autre: Bauducco Torrada Multi Grãos, Cenouras, Sococo Coco Ralado, Açúcar, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. plus...
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3788 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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