Journal de Chrizelda, 09 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2013
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2013:
1290 kcal Gras: 74,00g | Prot: 71,29g | Glu: 84,84g.   Petit Déjeuner: Mushrooms, Egg White, Egg. Déjeuner: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Dîner: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Light Mayonnaise, Woolworths Baby Marrows, Carrots, Onions, Brown Rice, Extra Lean Minced Beef. Snacks/Autre: Cheddar Cheese, Corn Thins Sesame, Beef Stock Cube 25% Less Salt, Feta Cheese, Greek Salad, Low Fat Milk, DairyBelle In Shape fat free yort, Extra Virgin Olive Oil. plus...
1864 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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