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Une petite mise à jour depuis la dernière fois, cinq kilos de moins et les muscles qui commencent à bien se dessiner, le rêve que j'ai toujours voulu. Et ce, juste avant de m'envoler pour les contrées Tchèques, quel pied ! Et puis j'oubliais, mémoire validé avec un très joli 17 ! Que demander de plus, non mais sérieusement ? Vivez heureux et passez outre les mauvais gens. La bise !
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2243 kcal
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Gras: 101,29g | Prot: 140,37g | Glu: 202,96g.
Déjeuner: Pâtes (Cuites), Oeuf (Entier), Concombre (avec Peau), Champignons de Paris (Sautés), Poires, Poires, Poires, Poires, Poires, Poires, Lidl Aiguillettes de Poulet, Alesto Amandes de Californie, Flocons d'Avoine, Nixe Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. plus...
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 Commentaires
Merci Xpan ! Je le suis sans vouloir être peu modeste !
15 juil. 20 par le membre: Thomas Maliaud
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15 juil. 20 par le membre: Thomas Maliaud
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Je respire à plein poumons désormais ! Continuer à faire des efforts sans se retenir trop Anna ! Vive les victoires !
15 juil. 20 par le membre: Thomas Maliaud
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Merci Zoubi ! C'est la fête !
15 juil. 20 par le membre: Thomas Maliaud
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15 juil. 20 par le membre: Thomas Maliaud
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Où vas tu exactement ? Tu connais ?
15 juil. 20 par le membre: Falbala35
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J'ai quelques contacts isolés là-bas, cependant je n'y suis encore jamais allé, je pars pour Prague !
15 juil. 20 par le membre: Thomas Maliaud
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15 juil. 20 par le membre: Thomas Maliaud
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15 juil. 20 par le membre: luciebelle1992
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Bon voyage et vivement d'avoir ton retour d'exéprience
16 juil. 20 par le membre: Falbala35
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16 juil. 20 par le membre: Thomas Maliaud
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J'y compte bien, ma chère ! Je ferais peut-être un retour
16 juil. 20 par le membre: Thomas Maliaud
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18 juil. 20 par le membre: sootango
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Historique de poids de Thomas Maliaud
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