|
Melhor hora do dia. Após 3km e alguns abs 🏋️🏻♂️, tomar um café preto puro ☕️ com uma tapioca 🍳de respeito 💛. Hoje o resultado foi bom na balança e estou animada 🤷🏻♀️💃🏻
|
1533 kcal
|
Gras: 77,94g | Prot: 84,07g | Glu: 145,07g.
Petit Déjeuner: Alhos-Poró, Café, Ovo, Amafil Tapioca, Copra Farinha de Coco Live. Déjeuner: Eat Clean Vegan Protein Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), 3 Corações Cappuccino, Macarrão Integral Cozido, Leite de Coco Caseiro, Lentilhas Cozidas, Ovo, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dîner: Berinjela Cozida, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Capellini Aceto Balsâmico. Snacks/Autre: Atlhetica Best Vegan Tiramisú, Eat Clean Vegan Protein Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Now Foods Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Maçã Verde. plus...
|
|
1618 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Course - 22 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de izanaquarentena
|