Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2020
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60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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922 kcal
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Gras: 35,55g | Prot: 58,94g | Glu: 96,13g.
Petit Déjeuner: Energen Jahe, Oatmeal Instan. Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu Goreng. Dîner: Pepes Ikan Mas, Tomat Merah, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Autre: Mentimun (dengan Kulit), Risoles, Bakso Daging Sapi. plus...
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1780 kcal
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Exercice:
Cardio - 31 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Repos - 19 heures et 19 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de asmaulhsnh_
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