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Аля@Заря
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15 juil. 20
Journal de Аля@Заря, 15 juil. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 15 juillet 2020:
1374 kcal
Gras: 46,96g | Prot: 44,81g | Glu: 172,68g.
Petit Déjeuner:
Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, банан Мини, Гречневые Оладьи.
Déjeuner:
Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тефтели с Рисом.
Dîner:
Черника, Абрикосы, Маслины, Сыр Гауда, Салат Овощной с Маслом.
Snacks/Autre:
Жигули Пиво Барное Бархатное, Кукуруза Вареная, Гречневые Оладьи, Перекресток Арбуз.
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2240 kcal
Exercice:
Игра с ребёнком - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
Завтрак 373 ккал
15 juil. 20 par le membre:
Аля@Заря
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