Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2013
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1372 kcal
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Gras: 68,21g | Prot: 106,50g | Glu: 58,17g.
Petit Déjeuner: Naturegg Simply Egg Whites, Fried Egg, No Name Mixed Berries, 2% Fat Milk. Déjeuner: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup, Zucchini, Regular Beer, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). plus...
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2584 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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