Journal de mikhaolovaa, 16 juil. 20

Обед на 510 ккал 😋
↓
✔️ Индейка
✔️Спагетти с соевым соусом, творожным сыром
✔️ Салат из помидора , огурца с оливковым маслом, семенами льна и кунжутом
✔️ Сыр легкий
✔️ Хлеб цельнозерновой (за кадром)
О господи, как же это вкусно!😍

---

2016 kcal

Gras: 73,24g | Prot: 116,57g | Glu: 222,64g.   Petit Déjeuner: Лента Банан,  Жареное Яйцо без Жира,  Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%,  Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта,  Овсяноблин, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Déjeuner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Парфэ Декор Кунжут, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Barilla Капеллини, Лента Индейка Филе с Грудки, Древо Жизни Белый Лён Семена, ITLV Оливковое Масло,  Огурец (с Кожурой),  Красные Помидоры. Dîner: Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя ,  Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%,  Яйцо Куриное. Snacks/Autre: Абрикос, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Кефир 1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы,  Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. plus...