Journal de meiry marques, 16 juil. 20

1 mês que eu decidi mudar,parece pouco mas pra mim é uma grande vitória! Não é peso que estou perdendo é vida que estou ganhando, ainda falta muito mas já é um grande começo!! Bora bora que animação aqui é mato :D

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1240 kcal

Gras: 64,13g | Prot: 76,61g | Glu: 96,11g.   Petit Déjeuner: Natural Life Trail Mix, Nestlé Iogurte Natural Integral. Déjeuner:  Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Folhas, Salada Crua, Carne de Panela. Dîner:  Vitamina de Abacate. Snacks/Autre: Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. plus...