Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2020
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1181 kcal
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Gras: 48,50g | Prot: 76,52g | Glu: 112,67g.
Petit Déjeuner: Frutap Requeijão, Café, Yoki Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Pão de Frigideira Low Carb, Banana Nanica. Déjeuner: Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. plus...
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1449 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 45 minutes, burpees - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de genildapais
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