Journal de kahpemper, 16 juil. 20

Profil de kahpemper | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

a 4 dias que meu peso vem subindo..nao sei pq..estou fazendo dieta flexível..contando as calorias..comendo 1400 por dia.. muito difícil isso ..ja não sei mais o que fazer 😞

Voir Calendrier de Régime, 16 juillet 2020:

1491 kcal

Gras: 52,55g | Prot: 51,73g | Glu: 201,61g. Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Déjeuner: Frango Desfiado, Bacon, Caldo de Mandioca. Dîner: Mandioca Cozida, Sardinha Assada, Caldo de Mandioca. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês sem Miolo. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Pode ser inchaço. Bebe bastante água e aumenta a atividade física, para mim funciona. Não desanima não que vai dar certo.

16 juil. 20 par le membre: Angélica61

Obrigada..to tomando chá verde com hibisco..vou tomar mais água tbem..☺

16 juil. 20 par le membre: kahpemper


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de kahpemper

Voir l'Historique Complet

Journal de kahpemper, 16 juil. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de kahpemper