@annisaamelia18 ak msh mkn nasi koq tp stiap siang cm 52gram (sehri mkn nsi cm siang aja) mlai mkn jam set1 🙃 trz udah gk mkn smua yg serba tepung (klo pngn gorengan bt sndri pake teflon), gk mnum mnis2 lg ak skrng hehehhee tp klo es msh (ky air es,es teh tawar)
mkn mlm nyampai jam set7 doanx (mknny lauk2 aja ky ayam rebus,telor rebus,kimci,ayam bkar,pecel dll pkkny cm lauk) hehehhehe klo lbh dr itu lper ak mnum jus sawi cmpur na2s tnpa gula kak..
17 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
17 juil. 20 par le membre: ayu2626
|
@ayu2626 smua cew cntq koq sist 😊🤗 cm klo dr gendut jd agk kurus jd kelhtan bd bngt hehehheheee.. semngt diet yokkk 💪
17 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
@nadya.sena hehehhehe maksh sist 🤗 tp blm keren koq msh jauh dr target nich 🙈✌️
17 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
kak tinggal bentuk body kak.coba ikutan di IG dan FB @gakgendutlagi video nya d youtube dien mey low impact . sebulan ud bentuk tu .
17 juil. 20 par le membre: Lynaa09
|
ce ..selama diet apa rambut rontok nga yah?
17 juil. 20 par le membre: lylyani
|
Ka kk makan sekitar di kalori brp ka????
17 juil. 20 par le membre: onieljelita
|
BB awal berapa bunda sekarang berapa ?kl tingginya sih sama seperri saya
17 juil. 20 par le membre: Hanna Mahroji
|
kaak info donk beli sport bra dmn n ukuran brp?
17 juil. 20 par le membre: pingkan6
|
smngt kak .kita bisa .walau dah ibu" badan harus kayak masih gadis 😁😁sy start bb 90kg dulu si cuek .smenjak dnger omongan tetangga yg nyelekit ..sy tekat buat kurus😊
17 juil. 20 par le membre: devibudi75
|
@Lynaa09 siappp kak thx infony segera cek youtubeny ntar hehehehe jd penasaran..😊💪
18 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
@lylyani klo ak semenjk pny ank ke2 rmbutku stiap hri rontok sist jd dietpun sm aja rmbut tetap rontok sist hehehhehee
18 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
@onieljelita ak mkn cm disekitar 1.100 tiap hri kak, cm ak lbh bnyk protein trz sm mnum su2 whey biarpun gk gym tp lumayan membantu disaat mlm laparrre
18 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
@hanna mahroji bb awalku 76kg seblm ak ikt gbung difs kak udah diet karbo dkit2 trz turun cm 3kg dlm 4buln hahahha krn msh sk nyemil sm mnum mnis klo mlm 🙈 untung gk kena diabet 🤭 jd klo difs ak start berat 73kg trz skrng jd 62kg kak target pngn 48 tp gk terlalu optimis apa bs 😭
18 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
@pingkan6 itu yg abu2 merek sorex kak allsize ak bli d mall wkt disc trz yg hijau itu ak bli dishopee kak uk L merek felancy murah kak cm 38rb hahahhaa bhnny enk koq.. tp klo bandingkan sorex yg ak bli d mall busany lbh tipis yg hijau
18 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
@devibudi75 iya kak bnr walaupun udah ibu2 penampilan hrz dijaga musim pelakor hahhahaha 🤪 ak jg kak awal ya fun2 aja diomelin pa2 sy ya sdh sy anggap angin lalu 😏 setelah itu sy sakit pinggang kak smpai terapi dirmh sakit selm 2 buln 😢 setelh itu kapok sy kak krn wkt sakit pinggang berdiri aja sush poll dktr srh sy diet setelh itu ditambahin sm omngan tmn yg bt sy sakit hti 🤭 “dia blg gni amit2 ah ak gk mau gendut ky km” dr saat itu sy mtusin bt bnr2 diet.. jaga mulutlah jngn terlalu rakus hehehheee
18 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
Yg sport bra hijau lingkarnya brp kak?
18 juil. 20 par le membre: pingkan6
|
gk ada tlisan lingkarny sich kak cm ditlis uk L gt aja sm yg pny lapak hehehheee bhnny lentur bngt enk koq bnyk melarny,, cri dishopee bnyk koq murh2 lg.. @pingkan6
18 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|
18 juil. 20 par le membre: pingkan6
|
19 juil. 20 par le membre: eva puspa91
|