Journal de SWEADER, 11 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2013
88 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2013:
1609 kcal Gras: 45,72g | Prot: 74,23g | Glu: 223,64g.   Petit Déjeuner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Baguette, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri, Vinaigrette Légère, Tomates. Dîner: Blanc de Dinde, Vinaigrette Légère, Tomates, Oeuf Dur. Snacks/Autre: Confiture Fraises, Barre Spécial K Chocolat, Biscottes au Froment. plus...
2144 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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