Journal de umaraf, 17 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2020
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1848 kcal Gras: 68,40g | Prot: 169,29g | Glu: 136,25g.   Déjeuner:  Nasi Bakar,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dîner:  Singkong Goreng, Tempe Mendoan,  Nasi Bakar,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Nutrijell Agar-Agar,  Pepaya, Gery Gery Saluut Malkist Cheese,  Tomat Merah,  Mentimun (dengan Kulit). plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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