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makan malam : pecel + bumbu 3 sendok + dada ayam panggang + nasi 100 gr(ga kefoto)
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1382 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 86,34g | Glu: 155,98g.
Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dîner: Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Ansell Brown Sugar, Kelapa, Singkong. plus...
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1539 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de meyrustiana
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