|
pastel de carne a la carbonara!!
|
2612 kcal
|
Gras: 93,60g | Prot: 150,42g | Glu: 276,42g.
Petit Déjeuner: Batido avena bulkin. Déjeuner: Pastel de carne. Dîner: Sandía, DIA Bacon Tiras, Patata Cruda, Hamburguesa pavo, Vino Rosado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Autre: Hacendado Yogur de Proteinas, PB2 Pb2, Chocolate Negro 72%, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Plátano. plus...
|
|
 Commentaires
17 juil. 20 par le membre: copala
|
Copala, súper fácil y rápida, todo en lekue
Cantidades cada uno según sus macros
Patata cocida 300g -4,5 min en lekue microondas( se tritura con el tenedor?
Cebolla troceada- 1 min lekue con sal
Se le añade la carne picada( yo pavo y pollo 110g)
Nata 125ml, sal, pimienta, comino cayena, polvo, ajo en polvo, etc lo que quieras
Remueve todo y 2 min en lekue al micro
En un molde Poner el puré de patatas, la carne con la nata y puré y yo he troceado dos huevos cocidos por encima, que atempere y al frigo
La comi al día siguiente , la calenté un poquito
A mí me sabe muy rica, además de rápido y no manchas nada.
17 juil. 20 par le membre: Holonorico37
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Holonorico37
|