Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2020
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1408 kcal
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Gras: 71,70g | Prot: 63,84g | Glu: 128,87g.
Petit Déjeuner: Tirolez Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Pão de Frigideira Low Carb, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Farelo de Aveia, Café. Déjeuner: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Ovo Frito. Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. plus...
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1618 kcal
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Exercice:
7 abd infra - 12 minutes, polichinelos - 24 minutes, prancha estatica - 24 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 9 minutes, Handstand onwall - 3 minutes, agachamentos - 12 minutes, 6 stiff com carga - 42 minutes, 9 barras australianas - 24 minutes, 4 negativas na barra - 42 minutes, 6 flexões avancadas - 24 minutes, burpees - 24 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de genildapais
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