Journal de wiwnii, 17 juil. 20

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Voir Calendrier de Régime, 17 juillet 2020:

1001 kcal

Gras: 40,81g | Prot: 56,89g | Glu: 107,66g. Petit Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Bayam, Tempe Orek. Dîner: Putih Telur. Snacks/Autre: Tahu Isi, Susu Coklat, Roti Kentang, Telur Dadar. plus...

1505 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...

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Commentaires

seratnya kurang kak

17 juil. 20 par le membre: vera leily

@veraleily Serat minimal sehari brp ya kak?

18 juil. 20 par le membre: wiwnii

25 gram kak

18 juil. 20 par le membre: vera leily

Makasih kak infonya, selain serat yg lain2 kira2 sy sudah cukup blm ya?

18 juil. 20 par le membre: wiwnii


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