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deliemin
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17 juil. 20

Journal de deliemin, 17 juil. 20

 
1-2 haftadır çok bişey yapamadım ama kalorime dikkat ettim yinede Kilo gitmiş 😊
57 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime, 17 juillet 2020:
845 kcal Gras: 35,60g | Prot: 94,12g | Glu: 33,83g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Tereyağı. Déjeuner: Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şekersiz Çay, Pirinç Pilavı. Dîner: Multipower Whey Protein. plus...
2302 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

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Commentaires 
Deli emin ateşleme sistemi çalışıyorsa ihracat ithalatı geçer 
17 juil. 20 par le membre: ZeBBaNNi
Boyunuz kaç acaba? 
17 juil. 20 par le membre: Sedanur1881
@Sedanur1881 1,70 boyum  
18 juil. 20 par le membre: deliemin
@zebbanni tam mantık kuramadım ama mesaj yerine ulaşmıştır 😂 
18 juil. 20 par le membre: deliemin
57 kilo az değil mi ? 
18 juil. 20 par le membre: Sedanur1881
Az değil mi derken? Anlamadım  
18 juil. 20 par le membre: deliemin
Yok bir şey iyi gidiyorsunuz tebrikler👏 
18 juil. 20 par le membre: Sedanur1881
Teşekkür 😊👍 
19 juil. 20 par le membre: deliemin

     
 

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