|
Mulai pede foto full body, walaupun lengan masih jumbo (18/7/2020
|
1153 kcal
|
Gras: 29,04g | Prot: 76,85g | Glu: 160,28g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Selada, Telur, Roti Gandum. Déjeuner: Jahe, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Nasi Putih. Dîner: Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. Snacks/Autre: Pepaya, Apel Fuji. plus...
|
|
1821 kcal
|
Exercice:
Fitness - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ida Yustin
|