Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2020
|
71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 49,54g | Prot: 194,42g | Glu: 198,24g.
Petit Déjeuner: خبز الشعير , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, البصل, Veal Kidneys, فاكهة الكيوي. Déjeuner: الفليفة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز الشعير , زبدة غير مملحة, الخس, ساديا صدور دجاج طرية, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. Dîner: خبز الشعير, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, خبز الشعير , الزعتر الفسطيني, زبدة غير مملحة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الكبير توت أسود, المراعي زبادي خالي الدسم, Nada Greek Yogurt. Snacks/Autre: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, الكبير توت أسود , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الجوز, Nada Greek Yogurt. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|