|
Minggu depan jadi minggu terakhir ak workout Chloe Ting yg Summer Shred Challenge.. kalo di tanya uda ada perubahan ato belum, jawabnya belum. 2minggu pertama sempet turun bb 1,5kg. Cma td iseng2 nimbang bb ku naik lagi 1kg. Wkkwkwkw kayanya banyakan makan unfaedahnya minggu kemaren. Yg jadi concern aku disini adalah, bukan banyaknya bb yg turun tapi lebih ke perubahan pola hidup dan kebiasaan workout. Kalo biasanya aku dari senin sampe minggu itu Potato Couch bgt, sekarang workout at leats 5x per week. Achievement si buat aku pribadi, jadi lebih mindful eating dan berusaha nyari2 waktu workout ditengah2 kerjaan yg kadang super padet. Berharapnya, bisa istiqomah hidup sehat, InshaAllah langsing itu bonus 😁
|