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2063 kcal
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Gras: 112,60g | Prot: 99,80g | Glu: 299,23g.
Petit Déjeuner: Colanta Queso Semiduro Graso, Melón , Huevo Cocido, Pancake de Banano y Avena. Déjeuner: Yuca Frita en Airfryer, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Agua de Limón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sopa Cuchuco de Cebada. Dîner: Colanta Queso Semiduro Graso, Justo y Bueno Tostadas Integrales , Chocolate con Leche Descremada, Coctel de Camarones . Snacks/Autre: Jugo Verde, Galletas Saltinas, Cerveza. plus...
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Historique de poids de Miguel Silva Soler
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