Journal de cirquedusole, 18 juil. 20

marchen unos zapallitos rellenos con quinoa, choclo, ceborra, morrón y quesito gratinado para @jerogl y para mi!

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1553 kcal

Gras: 47,87g | Prot: 92,10g | Glu: 177,89g.   Petit Déjeuner:  Egg White, Egg, Pan Casero Integral V2 Seedless, Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milk (Nonfat), Banana,  Orange, Mixed Seeds. Déjeuner: Green Summer Squash,  Garlic , La Serenísima Queso Port Salut Light, Lemon Juice,  Extra Virgin Olive Oil, Quinoa, Onions, Red Sweet Pepper, Cooked Yellow Corn, Baked or Broiled Shrimp. Dîner:  Rum, La Paulina Queso Pategras. Snacks/Autre: Milk (Nonfat), Banana, 3 Arroyos Granola Crujiente, Brownies Caseros. plus...

2071 kcal

Exercice: nike the complete crush - 35 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Sexe (Amour) - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes, Vaisselle - 25 minutes, Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 4 heures, Douche - 20 minutes, Escalade - 22 minutes. plus...