Journal de quesiaassis, 18 juil. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2020

82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 20,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 juillet 2020:

1134 kcal

Gras: 39,93g | Prot: 45,38g | Glu: 156,97g. Déjeuner: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Peixe Empanado Frito, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Milho Verde Cozido, Suco de Maracujá, Suco de Goiaba, Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido, Bolo de Milho. Snacks/Autre: Suco de Goiaba, Suco de Maracujá, Banana Prata. plus...

2079 kcal

Exercice: Aérobie - 8 minutes, Repos - 15 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Uau, parabéns!!🎉🎉👏🏼👏🏼

21 juil. 20 par le membre: sklenke


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