Journal de ciciirma, 19 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
49,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1011 kcal Gras: 37,66g | Prot: 52,27g | Glu: 122,24g.   Petit Déjeuner: Alfamart Selai Coklat Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Déjeuner: Kiranti Kiranti Original,  Nasi Merah,  Ikan Lele, Bimoli Minyak Goreng,  Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge,  Tumis Buncis. Dîner:  Putih Telur Matang,  Saus Teriyaki,  Selada, Tahu. Snacks/Autre: Indomaret Kuaci,  Mentimun (Kupas), Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Sunpride Pisang Single,  Buah Kiwi. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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