|
Eilen tein vähän (3h käsisahalla) metsurin töitä ja söin kuin rekkamies, niin silti paino tippui. Olin varma, että nestettä olisi ainakin kertynyt mutta ei 😅
|
101,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2581 kcal
|
Gras: 105,57g | Prot: 186,98g | Glu: 207,64g.
Petit Déjeuner: Mansikat, Mustikka, Kotimaista Täysmaito, Mutant Whey, Elovena Kaurahiutale. Déjeuner: Milbona Raejuusto, Sianlihakastike, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen). Dîner: Kurkku, Porkkanat, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Valio Kermaviili, Kanansiipi. Snacks/Autre: Valio Rasvaton Maito, Valio Salaneuvos, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Meetvursti, Philadelphia Original, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Teho Sport Palautusjuoma Toffee. plus...
|
|
2611 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 50 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Tein loput ruokamerkinnät eilisestä, niin vähän vajaa 3000kcal eiliseltä 😅 hiilareita noin 250g, prodea 140g ja rasvaa sopivat noin 135g
19 juil. 20 par le membre: Kyykky-Pasanen
|
oho yksi jäi puuttumaan, 3050kcal, 145g rasvaa 😅 Kyllä nuo puutyöt kannatti. oli parempaa kuin punttitreeni
19 juil. 20 par le membre: Kyykky-Pasanen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kyykky-Pasanen
|