Journal de Renandita, 19 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
58 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1178 kcal Gras: 48,67g | Prot: 54,76g | Glu: 143,15g.   Petit Déjeuner:  Sambal Goreng,  Tahu Goreng,  Terong Balado,  Opor Ayam. Déjeuner:  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Tahu Goreng,  Opor Ayam, Tempe. Dîner: Diamond Strawberry Milk,  Tahu Goreng,  Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre:  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Roma Biskuit Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3),  Ubi Goreng,  Ubi Goreng,  Pisang. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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