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karlakhryst1
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19 juil. 20
Journal de karlakhryst1, 19 juil. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
74,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,3 kg
.
Reste à parcourir:
7,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 juillet 2020:
1280 kcal
Gras: 89,11g | Prot: 84,56g | Glu: 32,04g.
Petit Déjeuner:
Tortilla de queso con verduras, Café Espresso.
Déjeuner:
Esparragos con titas de piquillo y aceite, Solomillo de Cerdo con Salsa de 4 quesos.
Dîner:
Yogur Griego con Arandanos y semillas.
plus...
1787 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine
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Commentaires
Ánimo!
19 juil. 20 par le membre:
solsolete1
ya se iran esos kilos, ahora a disfrutar del verano y las vacaciones, que solo hay 1 verano, pero 3 estaciones más al año
19 juil. 20 par le membre:
noal367
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Historique de poids de karlakhryst1
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