Journal de sengulku, 19 juil. 20

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Sporun üzerine ne de güzel gider ama :)))

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2020:

836 kcal

Gras: 24,80g | Prot: 30,83g | Glu: 128,27g. Petit Déjeuner: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti. Dîner: Spagetti, Domates Çorbası. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi. plus...

2958 kcal

Exercice: Dormir - 7 heures, Fitness - 12 minutes, Repos - 16 heures et 48 minutes. plus...

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Afiyet olsun🙋🏻‍♀️

19 juil. 20 par le membre: ketosude

Afiyetle 👍🤗

19 juil. 20 par le membre: edihw

teşekkürler ☺️

19 juil. 20 par le membre: sengulku

Selamlar kardeşim görüyorum ki yolun uzun bu yolda sakın yorulup pes etme sana nacizhane tavsiyem aralıklı oruç sistemini dene az az da olsa sevdiğin tatlı börek çörek dürüm vs yiyebiliyorsun ben haftada bir gün kendimi ödüllendirdim dürum tatli canim ne istediyse onu yedim kilo vermem yavaş ama yağlardan gitdi hem sikilip pes etmedim

20 juil. 20 par le membre: dokurmenekşe


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