Journal de BigAssInn, 19 juil. 20

За кадром: 2 яичных белка 🐿️, 2 маленьких сливы и Тан(500мл)
Итого за день: 1479к бжу - 136/59/92

🔥11тыс. шагов🐾🐾

Среднесуточный каллораж за неделю: 1695к

---

1478 kcal

Gras: 59,31g | Prot: 135,98g | Glu: 92,45g.   Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Геркулес Монастырский . Déjeuner: Яичный Белок,  Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное. Dîner: G-Balance Тан, Черешня,  Сливы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Киви. Snacks/Autre: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. plus...

1904 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...