Journal de Anastasia.2017, 20 juil. 20

Неделя #2. Первая половина недели проходила весьма неплохо. Последние три дня недели были срывы, так как на праздник сложно себя себя контролировать плюс был алкоголь.
Белки стала больше употреблять. Теперь надо урезать углеводы.
А как прошла ваша неделя?)

---

1513 kcal

Gras: 76,08g | Prot: 72,14g | Glu: 140,29g.   Petit Déjeuner: Творог 9%, Салат Мимоза, Мёд. Déjeuner: Чай, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Коркунов Конфета, Рататуй, Куриное Филе. Dîner: Три Корочки Сухарики, Сахар, Сметана, Творог 9%, Чай. Snacks/Autre: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Гематоген. plus...