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Me sentindo orgulhosa, mesmo em dia de "lixo" conseguu manter minha meta de carbo e calorias! Cada dia levando isso tudo de forma mais normal, sem passar fome e comendo muitas coisinhas gostosas!
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917 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 50,34g | Glu: 84,55g.
Petit Déjeuner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Café, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Pão de Centeio Integral. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese. Goûter: Laranja de Umbigo Laranja. Dîner: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. plus...
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Historique de poids de Keli_Leites
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