Journal de sariirandy, 20 juil. 20

makan siang 224kal

1120 kcal Gras: 31,38g | Prot: 81,51g | Glu: 129,98g.   Petit Déjeuner:  Lemon,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wheat Sandwich Bread Gandum Sandwich. Déjeuner: Outmeal Quaker Quick Cook, Finna Sambal Ijo Uleg,  Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging),  Udang,  Mentimun (dengan Kulit),  Cabai Merah atau Rawit,  Jagung,  Kubis Hijau. Dîner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit,  Telur,  Cabai Merah atau Rawit,  Sawi,  Bawang Bombay Dimasak ,  Wortel, Dondon Dondon Noodlle,  Daging Sapi. Snacks/Autre: Nestle Yogurt Dairry Farm, Roma Sari Gandum. plus...
1776 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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