Journal de Smudge0117, 20 juil. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2020

73,0 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 19,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2020:

1324 kcal

Gras: 55,51g | Prot: 76,12g | Glu: 129,00g. Petit Déjeuner: Asda Melon Medley. Déjeuner: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Asda Mini Poppadoms. Dîner: Asda Cheese & Onion Quiche, Tesco Pumpkin Seeds, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Rowntree's Pick & Mix, Navels Oranges. plus...

1608 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop! Well done 🤗

24 juil. 20 par le membre: bubblegum14


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Historique de poids de Smudge0117

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