Journal de Iri Piri, 20 juil. 20

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I am yet going in circles +-2kg. But lessons learnt -keep to the simple rules!

111 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 31 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2020:

1452 kcal

Gras: 51,02g | Prot: 88,81g | Glu: 161,10g. Petit Déjeuner: Sainsbury's Buttermilk. Déjeuner: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Pickled Beef, Marks & Spencer Honey Roast Ham. Snacks/Autre: Plums , Silver Spoon Granulated Sugar, Tesco Blackcurrants, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Dill Cucumber Pickles , Beef Tongue . plus...

47 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop! Well done 🤗

24 juil. 20 par le membre: bubblegum14


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Historique de poids de Iri Piri

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