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halooo, tolong dijawab ya berdasarkan hitungan itu berarti BMR ku skeitar 1400 dan TDEE ku 1600 ya??
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1200 kcal
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Gras: 54,10g | Prot: 76,35g | Glu: 99,80g.
Déjeuner: Tumis Buncis, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Dîner: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Kikil. Snacks/Autre: Ampela, Lotte Choco Pie, Telur Rebus. plus...
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Historique de poids de wiwnii
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