Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2020
|
71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2245 kcal
|
Gras: 44,21g | Prot: 193,35g | Glu: 260,59g.
Petit Déjeuner: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة). Déjeuner: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, زيت الزيتون, الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الخيار (مقشر), الطماطم, الفليفة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الكبير فلافل. Dîner: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Snacks/Autre: Nada Greek Yogurt, المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الكبير توت أسود. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|