Journal de jespes26, 14 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2013
103,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 28,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2013:
1813 kcal Gras: 114,12g | Prot: 86,77g | Glu: 116,82g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar, Diet Cheesecake, Beef Steak (Lean Only Eaten), Pork Backribs. Déjeuner: Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Rice Cakes, Avocados. Dîner: Reduced Fat Chocolate Cheesecake, Feta Cheese, Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Autre: Milk Chocolate. plus...
2521 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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