|
ini seriusan 3 keping cuma 80 kkal??
|
489 kcal
|
Gras: 14,27g | Prot: 20,06g | Glu: 74,49g.
Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Rebus, ABC Saus Sambal . Dîner: Daun Singkong, Semangka, Pepaya, Arnott's Good Time, Yakult Yakult, Yakult Yakult. plus...
|
|
 Commentaires
Iya kak Betul 3keping 80 kkal
21 juil. 20 par le membre: dicky zulfan
|
wahh kayanya mending beli ini dari pada slim fit cookied karena kayanya ini lebih hemat di kantong juga 😂
21 juil. 20 par le membre: viraramadhina
|
barusann aja makan, emang irit kalori dan harga
21 juil. 20 par le membre: veejay84
|
boleh info ga ya gulanya brp gram?
21 juil. 20 par le membre: fionabastian12
|
sekedar saran selain memperhatikn kalori lihat jumlah gula dalm takaran sajinya jg kak, walaupn irit kalori tp klw gula nya lumayan banyak mending hati2, soalnya gula ujung2 nya bakal di simpan jd lemak jg😊
21 juil. 20 par le membre: isme19
|
kisaran gula yg tergolong tinggi itu berapa g ya?
21 juil. 20 par le membre: rhs123
|
Mengikuti saran dr WHO harusnya konsumsi gula itu gak lbh dr 10% total kalori, nah klw di indonesia aturan konsumsi gula hariannya itu utk klompok dewasa bs 5-9 sdt, dengan catatan 1 sdt itu bobotnya hrs 4 gram ya😊, kalau aku sendiri krn emang lg diet jd konsumsi gulanya aku batasan sehari cukup 3 sdt aja
22 juil. 20 par le membre: isme19
|
@isme19 iyakahh?? Termasuk gula dri buah juga gk??
22 juil. 20 par le membre: fahmadini
|
Nggak, itu hitungan buat gula konsumsi aja (gula pasir), tp yg buah jg tetap di perhatikan yaa, intinya makan secukupnya aja, gula dalam buah pun akhirnya bakal di simpan jd cadangan lemak jg klw berlebih
22 juil. 20 par le membre: isme19
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fahmadini
|