Journal de Keli_Leites, 21 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2020
104,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 24,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

959 kcal Gras: 48,34g | Prot: 46,23g | Glu: 90,88g.   Petit Déjeuner:  Kiwi,  Mamão Formosa,  Café. Déjeuner:  Purê de Batata,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Cenouras Cozidas,  Almôndegas de Carne de Vaca. Goûter:  Maracujá, Batavo Iogurte Natural Integral. Dîner:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido,  Patinho,  Vagem Cozida. Souper: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Lacta Chocolate Intense Menta 60%,  Suco de Limão,  Morangos. plus...
2505 kcal Exercice: Repos - 13 heures, Dormir - 11 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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