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Eish late with my entry. But weighed early this morning as usual
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136,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 45,3 kg.
Reste à parcourir: 24,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 68,19g | Prot: 144,73g | Glu: 108,95g.
Petit Déjeuner: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Déjeuner: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Dîner: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Sweet Red Peppers , Pineapple , Tomatoes, Mushrooms, Scrambled Egg. Snacks/Autre: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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 Commentaires
21 juil. 20 par le membre: lessthan15
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I think ive been doing it like this so long, every organ in the body knows what its got to do and when. Need to push into the bottom half of the 130’s by month end
Until the boredom monster comes out every couple of months.
21 juil. 20 par le membre: Fat Mike's
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Historique de poids de Fat Mike's
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