Journal de ELFIRA SYEBAN, 21 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2020
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1412 kcal Gras: 64,03g | Prot: 44,19g | Glu: 163,81g.   Déjeuner:  Kerupuk Makanan Ringan,  Mentimun (Kupas),  Telur Dadar,  Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan),  Kari Ayam, Nasi Putih. Dîner:  Ayam Geprek. Snacks/Autre: Starbucks Caramel Macchiato (Grande),  Donat Dilapisi Gula, Maicih Keripik,  Kue Bawang,  Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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