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21 juil. 20
Journal de tlg28, 21 juil. 20
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,7 kg
.
Reste à parcourir:
5,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 juillet 2020:
1073 kcal
Gras: 62,33g | Prot: 64,54g | Glu: 72,70g.
Déjeuner:
Great Value Light Cheddar Slice, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Grape Tomatoes, Great Value Eggs.
Dîner:
Avocados , Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Chicken Balls, Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Great Value Mild Salsa, Gay Lea Fat Free Sour Cream, Walmart Lean Ground Beef, Old El Paso Cheesy Blasted Taco Shells.
Snacks/Autre:
Pink Lady Apples.
plus...
2596 kcal
Exercice:
Run - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes.
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
I have been the same weight since June 11, it has not budged. At least I haven't gained??? Still it's annoying as hell.
21 juil. 20 par le membre:
mumsy99
I agree. It’s frustrating. Yet I should focus on the positives, including having lost weight and not regaining it.
21 juil. 20 par le membre:
tlg28
You have a great attitude!👌
21 juil. 20 par le membre:
mumsy99
You can do this!
25 juil. 20 par le membre:
spookedy01
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